第15章中午肌肤养护小窍门

第15章中午肌肤养护小窍门中午肌肤的吸收状态不是很好，所以用再好的护肤品肌肤也很难有好的吸收效果，所以在中午只要做好肌肤的基本护理就可以了，不需要额外给肌肤补充过多的营养。

中午各类肌肤养护小窍门

不管在哪个季节，中午肌肤总是表现缺水的状态，并且这时肌肤的出油状况已经到达顶峰了，所以要给肌肤做好保湿和控油是很重要的。

喷雾保湿小窍门

中午肌肤会呈现出一种疲惫状态，特别是工作的女性，被紧张情绪和工作量带来的压力充斥的办公环境，总让人觉得精神不振，肌肤感觉绷得紧紧的。

这时就要给肌肤准备一瓶保湿喷雾，让美丽瞬间洒在脸上。选择一款均衡舒缓喷雾使肌肤在中午也可以随时随地的润泽舒爽，并且还具有舒适和放松肌肤的功效。

在使用保湿喷雾喷脸时，要距离脸部约20厘米，闭上眼睛，按压瓶嘴3～4次，然后用掌心轻轻拍打面部，最后用纸巾吸取多余水分。

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在中午补妆时，最后再喷上有一点保湿喷雾，可以让妆容更加服帖。

多多喝水小窍门

中午是饮水的高峰时段，特别是在炎热的夏天，中午喝水是必不可少的，基本上占到全天的一半。为了防止肌肤干燥，中午多喝一些水是很关键的。

保湿和补水不能混淆，补水是给肌肤补充充足的水分，而保湿仅仅只是保住肌肤里的水分不让其流失，在中午肌肤已经处于缺水的状态了，只给肌肤保湿是不行，必须给肌肤补充足够的水分，才能防止肌肤干燥。

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在午餐前一小时喝点水是很好的。因为食物消化要靠消化器官的消化液——唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液来完成，这些过程都需要足够的水分。在餐前喝一点水，水在胃内只停留2～3分钟便进入小肠并被吸收进血液，大约等一小时后便可补充到全身组织细胞。

汤水保湿要诀

在中午还可以吃一些补水的食物，以下这款薏仁木瓜甜汤就可以在中午给肌肤补充水分。

薏仁木瓜甜汤的做法不是很复杂，准备薏仁200克、1个木瓜、杏仁200克、陈皮、冰糖各适量。将薏仁洗净，木瓜去皮、切块备用，再将薏仁、木瓜、杏仁、陈皮放入汤锅以大火煮上10分钟，再转小火煮1小时后，依个人喜好加入冰糖就可以食用了。此甜汤可以滋补肌肤的水分和养分，常喝一点可以使肌肤滋润细腻，对消水肿也有帮助。

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补水的汤一般都要炖，而不是煲。煲汤与炖汤的区别是，煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖是用隔水方式蒸煮。煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，而炖汤则是原汁不动，清而不浊。

自制保湿面膜

在中午用一些天然的食材给肌肤做面膜也可以补充肌肤水分。

绿豆粉3匙、白芷粉2匙、甘草粉1匙，再加上适量纯乳酪。然后将绿豆粉与白芷粉混合，再加入乳酪搅拌均匀，然后均匀地敷在面部上15～20分钟后清水洗净即可。这样不仅可以帮助肌肤保湿，还可以消除面部多余油脂。

一片西瓜、半个蛋黄、适量面粉，将西瓜肉捣碎后，加入蛋黄搅拌均匀，再慢慢加入面粉搅拌，使其成膏状，均匀敷在面部15～20分钟后清水洗净即可。西瓜清凉，蛋黄滋润的效果对肌肤都很有益，两者配合制成补水面膜，保湿效果十分不错。

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用豆腐制作成面膜，不仅可以帮助肌肤保湿，还可以美白肌肤。准备一小块豆腐，1匙蜂蜜和适量面粉。将豆腐捣成泥状，然后加入蜂蜜，慢慢加入面粉使其成糊状，均匀地敷在面部15～20分钟后清水洗净即可。

不可乱用卸妆油

卸妆油的主要成分是油和乳化剂。如果使用了粉底之类的化妆品后，用卸妆油来卸妆肯定会变得轻松而彻底。但是卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但是有一些人在用卸妆油之后会出现痘痘、发炎等不适的现象，这主要和卸妆油的油性成分比较复杂有关，卸妆油的油性成分通常有矿物油、合成酯和植物油这三种。

每次卸妆都用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，但是事实上也是因人而异的。为了减少对肌肤的不必要刺激，卸妆油还是应该只在彩妆比较浓的时候用为好。如果是每天都必须用卸妆油，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油，卸完妆后一定要用洁面乳再次清洁肌肤。

吸油纸控油

吸油纸是控油必备的工具，特别是在中午肌肤出油的高峰期。吸油纸虽然能比较快速地解决肌肤出油的问题，但是也能频繁使用，并且要用正确的方法使用吸油纸。

很多人觉得用过吸油纸的部位会变得紧绷，原因就是因为用吸油纸的力道过重，能保护肌肤的油脂也被带走了。在使用吸油纸时，额头、鼻头、鼻翼两侧、下巴这些出油面积大，出油量又多的地方，可以用柔软的化妆棉叠在吸油纸上，这样可以缓冲过猛的力道，吸取的油脂也刚刚好。

鼻子上的肌肤很容易生表情纹，如果长期捏着鼻子吸油，你会发现鼻梁上布满了垂直走向的细纹，面部任何地方有不正常的纹理，都会使肌肤大打折扣。将吸油纸铺在鼻梁上，然后将中指指腹打斜，模拟小滚轮的样子轻轻碾过去，这样就不至于留下吸油后遗症了，而且吸走的油脂也刚刚好。

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不管是卸去脸上弄脏的妆容，还是平常吸油，都不可以用吸油纸胡乱擦拭。因为失去油脂而干涩的毛孔再经拉扯，肌肤很容易变得松弛，特别是一些能补妆的粉质吸油纸和有色吸油纸，更不能如此。无论吸油纸多么柔软，与肌肤的摩擦都要尽量避免，采用黏贴式吸油是最安全的。

洗脸控油

特别严重的油性肌肤可以在中午洗一次脸来洗去面部多余油脂，中午洗脸也要讲究方法。

中午洗脸还是要注意，不要使用碱性太强的洁面产品，一些保湿控油的洁面乳就是最好的选择，这样不仅能帮肌肤控油，还能给肌肤补充水分，达到水油平衡的功效。

中午也不要用凉水洗脸，还是要使用温水洗脸，这样更利于溶解油垢，先从t字部位出油严重的地方开始洗，然后再洗脸颊，然后轻轻地给脸部做一些按摩，最后用清水冲净。

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如果过多或过于频繁地控油，会让肌肤发红，并出现一些脱皮的现象，而且肌肤的状况不是一成不变的，春夏和秋冬都会有明显的差异。所以油性肌肤的人也应针对自己在不同季节用不同的方式控油。

平衡收敛喷雾控油

在中午休息的时候，可以使用具有平衡收敛功效的喷雾，帮助肌肤调理油脂分泌，收缩肌肤毛孔。不同的成分还可以带来更多的护肤功效。比如温泉水能镇静舒缓肌肤；天然茶树精华能有效平衡面部ph值，并防止黑头、粉刺的形成；海藻萃取精华和海洋深层矿物质，能收缩毛孔维持肌肤清爽。

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中午使用的护肤品中，应该以清爽型的保湿产品为主，这样既可以给肌肤控油还可以及时补充肌肤水分。

使用控油粉底

具有控油功效的粉底，一般其控油成分是专门作用于油脂的，比如维生素b3就是一种很好的控油因子，可以帮助减少油脂的分泌，又不会吸走肌肤的水分。

选择微海绵成分的粉底能有效控制肌肤出油问题，而瞬间补水的效果则由其中蕴含的多重保湿物来完成，这样的肌肤就可以持久不油腻，且能补充足够水分。

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现在市面上也不排除一些控油粉底配方不够滋润，这样就有可能使肌肤变得干燥，并且不易涂抹均匀，所以选择一款好的粉底是非常重要的。从短时间考虑，散粉或干粉的效果会更好，用散粉或干粉补妆前要轻轻吸掉多余的油脂，以确保妆容干净持久。

控油新趋势