梦想成真19
第十九章成功源于专注
能集中精力的人，可以把自己的注意力和思想力都汇聚在同一个目标上，这样一来，他有意或者无意的行动都会让他离目标更近一些。就像我在上一章说的，只要人的愿望特别强烈，就能得到想要的任何东西。
在平常说话的时候，我们经常会用到“专心”这个词，它的意思是“集聚”或者“通过整合来让力量变强”，也可能是“增强和巩固”等等。为了不犯概念上的错误，我选“集聚”这个词。简单说，就是“聚集到一个中心”或者“聚焦”的意思。对这个词的分析和思考要在脑子里进行，从“聚焦”一直到“聚集到一个中心”。
当然，“集聚”这个词有平常大家都懂的意思，在你的大脑做练习的时候，它还有隐藏的意思或者内在的意思。平常的意思是把大脑集中在某一种特定的思想或者行为上，为的是不让外面的东西或者思想影响自己。而隐藏的意思是让大脑集中在“自我”上，让你不受肉体的影响，去关注更高层次的精神。我们在平常生活里要学会第一种形式的集聚，对于那些更了解自己、特别想知道精神科学秘密的人来说，第二种形式的集聚是最重要的。在这一章里，我们只讲这一方面的一些介绍。实际上，关于集聚的隐藏意思，我已经给读者不少暗示了，那些对这个感兴趣的读者肯定知道该怎么做。
人类最需要有的重要品性就是能把意志集中在某种思想或者行为上。我们很清楚“集中精力做一件事”和“一次做好一件事”能带来的好处。雕塑家能雕刻出特别厉害的作品，是因为他把所有精力都放在雕刻上；矿工能挖出钻石或者黄金，是因为他把心思都放在捡到的那些石头上。我们知道，只要把思想和行动巧妙地结合起来，就能把工作做得更好。要知道工人好不好，就看他们在工作上投入精力的多少。要是你对自己的工作特别感兴趣，觉得工作有理想、有乐趣，那你肯定会是把工作做得最好、最快乐的人。那些总看着表或者一听到休息的哨声就马上放下手里活的人，就是只会干活的机器，除非他们能改变对工作的态度，不然肯定不会有更大的收获。“用自己的双手干活”或者“能把信送给加西亚”这样的人才是我们需要的。可惜，这样的人特别少。
也许你会问，这跟集中意志力到底有啥关系呢？要知道，练习集中意志力的结果，能决定人们在工作里投入的兴趣和精力有多少。在平常生活里，那些练习集聚的人能很容易不受外面影响，能把精力更好地放到做的工作里，能把本职工作做得更好。
不管是普通工人，还是建筑师、公司员工、销售商、诗人、雕刻家、银行家，只要能达到这种境界，就已经掌握了集中意志力的能力。也许他还没意识到，但真的有这种能力了。已经有这种能力的人，也肯定能专注在自己想专注的事情上。
要是把精力集中在一个目标上，紧紧盯着不放松，你肯定能做得特别好。要是能做得好，肯定能有很大的回报。只要坚信自己生来就有这个本事，你就不会被平常生活里那些小烦恼或者受气的想法催眠，能给自己的努力找到一个特别好的市场。就算现在的老板不欣赏你，也会有很多其他人欣赏你。但是你得努力工作，因为没人会傻到雇一个根本不会做事的人。
要是现在你因为工作不成功特别沮丧，那就应该学会集中精力做事，一切重新开始，就是要更努力一点。要是努力了，肯定会有回报。别再浪费时间抱怨“城墙的压抑”或者其他的事了。能集中意志力，城墙也会为了方便你自己倒下来。难道你还没看见吗？你迟早会看见的。
赶紧行动起来，现在就开始努力工作！要是你不接受那些“自己救自己”的办法，谁会来管你呢？别哼哼唧唧的，也别抱怨了，赶紧工作吧！有些人一辈子都想着能像帝王一样生活，他们显然是被忽悠了，因为行动才是关键。实际上，老天每天都在努力干活，要是你对自己的工作有兴趣，也就没那么多麻烦了。不管咋样，现在就行动起来，想办法摆脱贫困和不幸。
能集中精力的人同时也有了治疗“忧郁”的好药。治疗要怎么做呢？方法其实特别简单，就是把精力集中在更让人高兴的事上，摆脱忧郁的想法。别跟我说你做不到，因为要是掌握了“窍门”，你肯定能做到。很多人都觉得这个方法特别适合治疗忧郁、沮丧、担心和害怕这些想法。试过之后你会发现，生活对你来说完全不一样了，就算情况不好，你也会感觉不错，生活都听你的了。你也会感谢自己，庆幸自己还活着，而不是烦得去数从出生到现在过了多少天。你的工作会越来越好，感觉会越来越好，你自己的状态也会越来越好，这些难道不值得你试试吗？
也许你觉得自己知道集中精力的方法，其实稀里糊涂的——也许你意识到这点了。现在就拿一支铅笔，把它削好。在这上面花点心思，一定要做好这个工作。现在看看，你能不能把全部精力都放在那支铅笔上。努力把精力和思想都集中在手头的工作上，暂时就为了把铅笔削好活着。
你感觉怎么样？是不是特别累？我想肯定是。你还年轻，所以一定要多练习，一定要好好看看这节课说的练习，等你能做点什么了，再跳过这些练习。不管情况怎么样，你的思想都不能乱晃。任何人都能把注意力集中在让人舒服的工作上，但是，要是给他们一些无聊的工作，你会发现，他们虽然在做，思想却一直在乱跑，除非他们学会用意志力把精力集中起来。这就是测试，看看你能不能把精力集中在无聊的工作上。真能做到，就说明你不再做浪费精力又没用的事了。
集中精力的方法能帮你把注意力、思想和力量都聚焦在一个确定的东西上，让你得到最好的结果。你用放大镜把太阳光聚焦在一个东西上，能得到很烫人的能量。注意力也是这样，分散开，就只能有一般的结果；聚焦起来，就会给你带来巨大的能量。
能集中精力的人能把注意力和思想力都集中在一个目标上，让他有意或者无意的行动让自己离目标更近。就像我在上一章说的，只要人的愿望特别强烈，就能得到想要的任何东西。要是把精力都集中在一个东西上，不分心，集中的精力就能产生很强的动力，想要的结果肯定能达到。用一句话总结就是：不管你做啥，都要全心全意。而且，要特别认真地去做，一件一件来，每件事都要做到最好。
要是想通过控制思想得到最好的结果，就一定要掌握集中精力的能力。集中起来的思想就像突然来的灵感，能给你带来巨大能量。实际上，这种集中精力的练习在前面的章节里已经作为辅助手段说过了，虽然这种练习有点无聊，但你还是应该坚持做，而且要尽量做得完美。等集中精力的能力不知不觉变强的时候，你就得到回报了，刚开始有回报的时候，你就能实实在在地感觉到。
在开始练习之前，我还想跟你们说说集中精力对身心休息的好处。就算这是这个练习唯一的好处，也值得你去做。我们先假设你干完体力或者脑力劳动之后特别累，特别需要休息。这时候，你躺下来，已经在大脑里的思想会来攻击你，让你的大脑没法好好休息。其实，任何一种思想都能叫来并且激活一系列脑细胞，也能让另外一些细胞休息。要想彻底休息，办法就是把精力都集中在一个思想上，那些本来累坏了还在振动的细胞就会停下来。要是你能把精力集中在一个新思想上，老细胞就会停止工作，得到必须的休息。
你肯定记得，当你的脑袋因为努力工作觉得累的时候，只要拿起一本感兴趣的小说，马上就精神了。这时候，你的脑袋肯定能休息，看完小说就会觉得精神很好。读书本身就是对脑袋的一种练习，这肯定没错。这就是原理，现在就用起来，你就不会再抱怨脑袋太累了。就像穿大衣一样，可以随时放下或者拿起一种思想，只要你觉得合适，随时能换。
下面的章节里，我会给你们几个练习，能帮你们得到集中精力的能力。而且，在讲完这个话题的时候，我再提醒你们一次，把注意力集中在某种思想或者行动上，就是集中精力的原理。对你们来说，任何能不让无关思想进来的练习都很重要，这里说的练习只是给其他练习提个醒。