第16章“我好，你也好”式的沟通

第16章“我好，你也好”式的沟通

沟通游戏一做平凡的智者

出场人物：

单身一族方芳，闺蜜晓娟。

方芳最近很郁闷，年过30，婚姻的压力陡增。不说外部的，自己内心的孤独和恐惧也经常来袭。但这种感觉又不好跟家人说，只好向闺蜜大倒苦水。

方芳：最近好烦啊，很多人让我上网去找，可我实在接受不了这种方式。

晓娟：嗯，这真是因人而异。要是我可能也会考虑上网，但我有个同学就跟你一样，特反感这种方式。

方芳：是啊，我上去看了下，感觉很不好，有些人的资料哪个网站都有，还不一致，一看就是有很多水分。让我花心思去分辨这个，我真没兴趣。

晓娟：网络嘛，确实有一些虚的东西。

方芳：我的感觉就像在批发市场买衣服。你知道我最不善于在这么嘈杂的地方挑东西了，我每次逛批发市场买回来的东西都后悔。

晓娟：哈哈，你可真能联想，这能一样嘛？

方芳：反正我的感觉就是一样。不过，自己有时候也很着急，担心会一直这样。

晓娟：是啊，我们几个朋友都惦着你这事呢。你平时与外界的接触面有点窄啊。

方芳：担心匆忙结婚不理智，又担心自己岁数大了要不了孩子。

晓娟：这不用担心。你忘了，你陪我去医院时好多人都是奔四了才打算生孩子的。

方芳：说是那么说，但一想自己40岁了再生孩子也挺可怕的。

晓娟：嗯，你这个阶段就是这样，会有一阵阵的情绪低落。你得经常和别人多聊聊，别自己闷着。对了，你“五一”去哪儿呀？

方芳：不知道呢，也不愿意回家。

晓娟：我去九华山，跟我们一起去吧。我和我表姐，还带俩小孩，你不是喜欢和小孩玩嘛。

方芳：这倒不错，反正我工作时间也自由。

晓娟和方芳因为是闺蜜，关系亲密且沟通态度诚恳，所以在沟通中不会陷入游戏。晓娟没有像方芳的父母或其他朋友一样，由于着急而批评、指责，甚至提出各种不合适的建议。因为她知道，不适合方芳的建议只会给她徒增烦恼，甚至让她更否定自己，所以晓娟只是耐心地倾听。在与闺蜜的沟通中，晓娟并没有自命不凡，也不会以“成功者”自居，她竭尽所能提供自己的帮助。这样的“倾听者”就像一个心理医生一样，虽然没有专业的知识，但有人生的智慧和正面的能量。

在这个案例中，表面事实和内心动机是一致的。因为两个人彼此信任，并且都欣赏和认同对方，所以能做到相互理解。

心理定位：结婚和不结婚各有各的好，阶段性的问题总会过去的。（我好，你也好）

沟通中的戏剧三角形

在这个沟通良好的案例中，“戏剧三角形”没有出现。发牢骚的人没有变成“受害者”，也没有人去扮演“拯救者”。

沟通中的自我心理状态