第12章“我不好，你也不好”式的沟通(1)

第12章“我不好，你也不好”式的沟通(1)

沟通游戏一是的，但是

情境1：任务完不成了

关于毕业论文的焦虑：

a：我的论文在最后期限前完不成了，怎么办呢？

b：怎么会呢，还有两个月。

a：这两个月我还要实习，哪有时间？

b：晚上可以写啊。

a：你以为实习工作轻松啊，晚上经常加班，这决定了我能否留在那个单位。

b：周末呢，你做什么？

a：周末有时很累，有时又很焦虑，总担心能否有个理想工作，不能安心写论文。

b：那能不能申请延期？

a：教授说了，今年卡得特别严，“不能例外”。

b：别人也都是在这种情况下完成的啊，你到底想不想顺利毕业？

a：我怎么不想，不想能这么着急吗？

这种游戏的结局是所有参与者都很沮丧。

表面事实是a对于毕业论文的事寻求帮助，但他成功地拒绝了所有的建议。就像个孩子，虽然从父母那里得到各种各样的劝告，但没有一个使他满意的。a后来承认，他早已考虑过所有建议，只是控制不住想要向他人再次寻求帮助。

在这个游戏中，发起者是a，a用他的“儿童状态”对待其他人的“父母状态”，吸引其他人对他的关注，希望他人关注他遇到的困难的严重性，关注他的巨大压力，关注他的无助感。

他内心的隐蔽动机是：任何自以为是的指导都不可能告诉我任何新的东西，也不可能真的帮到我。在自己和他人都很沮丧时，他的心理定位和潜台词也很明显：“我是没做好，但你同样帮不了我。”（我不好，你也不好）

沟通中的戏剧三角形

朋友b最早扮演的是“拯救者”，帮无法完成论文的a出主意、想办法。直到所有的办法都被拒绝之后，感到了挫折感，b成了“受害者”，然后开始愤怒，怀疑对方是否想努力完成，发出指责变成“迫害者”。

沟通中的自我心理状态

这个游戏是建立在早期“儿童状态”

的判断基础上的。本案例中的a，其实有一个被忽视的童年。母亲在他5岁时去世，父亲娶了一个比较粗心的女人成为他的继母，并且父亲一直没有足够的时间来帮助关心他。所以，a在儿童时期的判断是：“父亲和继母只关心他们自己，对我并不关心。别人给我出的主意只是敷衍，并没人真正关注我的感受。”

“是的，但是”这个游戏一再印证了他的判断，但不会给他带来真正的成长和改变。a永远希望像孩子一样得到关注，但由于幼年时期没有获得受关注的经验，所以不能直接表达自己的这种需要，只能通过游戏的方式成功地把自己无助的感觉传达给对方。

在沟通中什么被漠视了

在此情境中，游戏的发起人是表面上寻求帮助的朋友a，a漠视了三个最基本的事实：

一是自己已经长大，不再是那个处处需要帮助的孩子，自己有足够解决问题的能力。

二是环境已经改变，朋友不是曾经忽视他的父亲和继母。