第5章“我好，你不好”式的沟通(3)
第5章“我好，你不好”式的沟通(3)
这是婚姻中很常见的情境。在这个游戏中，我们经常会看到一个完美的妻子或丈夫。他们尽职尽责，非常努力，但伴侣的感觉并不好。游戏的发起者其实是看上去完美的一方，所以我们把游戏命名为“看我多努力啊”。不了解情况的人都会站在丈夫一方，责怪妻子：你老公都这样了，还不知足，真是“身在福中不知福”。但婚姻的真实情况并不是我们表面看到的那样，每个在婚姻里的人是甘苦自知的。
表面事实是：丈夫努力尽职，做了能做的一切，妻子却并不买账；丈夫觉得妻子有问题，不可理喻。但其实丈夫做了好多行为层面的努力，唯独留下一样：情感上的付出。这才是丈夫隐蔽的内心动机和潜台词：我已经做了能做的一切，不要再要求我的情感。丈夫借此回避伴侣间真正的情感交流，通过游戏证明自己是无辜的，并且婚姻质量不好和自己无关。
这位丈夫之所以有这样的行为，来源于他最初的婚姻动机。以前谈过一次恋爱的丈夫，没能与初恋结婚，选择妻子的原因是两人是同乡，妻子性格安静、工作稳定，是结婚的合适对象。由此我们可以看到他的潜台词是：你并不是我真正欣赏的人，我们只是合适；我能做到现在这样已经非常不容易。
心理定位：我好，你不好。
沟通中的戏剧三角形
丈夫最早扮演的是“拯救者”，对一个在陌生城市感到孤单的女孩付出关心。到真正走入婚姻时他却有自己的决定：妻子只是条件上合适，自己情感上并没有感觉到爱的激情，所以自己只要尽责就好。一个不付出真心的丈夫这时就是“迫害者”。等到妻子感受不到真心的关爱而不断抱怨时，他却又表达自己的“无辜”成了“受害者”。
沟通中的自我心理状态
婚姻是我们从父母身边离开后寻找的另一种亲密关系。在这个例子中，表面上丈夫尽职尽责，做了所有好丈夫该做的事情，但唯一没付出的是情感。这种前提下，丈夫不但没有反思自己的过错，反倒对妻子有一种没有表达出来的指责：“你这么不成熟，离开我你根本都不能独自生活。你也不值得我付出那么激烈的感情。”所以他做了那么多，妻子都感觉不到关心和爱。妻子感受到了他的漠视和指责，所以总像一个委屈的孩子。
在沟通中什么被漠视了
所有的沟通游戏中都有漠视。在妻子的表达中我们看到了她被压抑的激情和对丈夫深深的依恋，这一切，都是被丈夫漠视的。在这个案例中，丈夫完全漠视了妻子作为一个女人希望被丈夫欣赏、接纳并投入感情的需求。他认为，找一个条件合适的妻子只是为了过日子，不可能再有那种心动的感觉和爱的激情。而在漠视妻子的背后，是丈夫对自己价值的漠视：认为自己不能找到真正爱的人，只能找到“合适的人”过日子。
丈夫可以如何调整
本例中的丈夫其实根本不了解自己的妻子。他只看到妻子好像不善于处理日常的事务，所以认为对方没有独立生活的能力。但其实娇弱的妻子也是一个独立成熟的女人，她有自己照顾自己的能力，并不是一个没长大的小女孩。她需要的不是保姆的照顾，而是一个男人的爱。
丈夫其实并没有从过去情感的创伤中走出来，所以不去正视妻子的爱，也不去正视自己获得幸福的能力。丈夫需要做的是慢慢放下自己的过去，体会妻子对自己的感情，真心地关心她、爱护她，了解妻子的长处、优点及能力，这种欣赏和认同会让对方感觉到爱。
妻子可以如何调整
妻子不能像孩子一样被动地等待丈夫的关心和照顾，应该从承担家庭的义务开始，照顾孩子、做家务，陪伴丈夫出去应酬，让自己的外在表现更符合一个成熟女性的要求。妻子表现出内心的强大，能够让丈夫重新审视自己。
无论情境1还是情境2，“看我多努力啊”这一沟通游戏的关键词是“看”。核心内容是：做给别人看，而不曾真的用心。所以沟通的关键在于把话说透，敢于面对真实状况。
沟通游戏四都是你的错
情境1：妻子购物归来
出场人物：购物归来的妻子、想帮忙的丈夫
妻子周末去超市购物，大兜小兜提回来。一进门，丈夫迎上来，一边说“买这么多东西”一边去接，谁知道一手没接住，鸡蛋掉在地上，碎了一地。
妻子：干吗呢你？看，这下好了吧！怎么这么笨！
丈夫：我又不是故意的，收拾一下不就行了。
妻子：烦死了，过个省心的周末都这么难。
结局：妻子生气地关门进屋，丈夫自己收拾。
这种情景有时发生在夫妻间，有时发生在父母和孩子间，但过程都是相似的：沟通的一方想表示亲近，如情境1中的丈夫想表达对妻子的关心，这其实是一个“孩子”想获得“父母”的关注。这个游戏中，两人都是游戏的发起者，但一个是“控诉者”，一个是“辩护者”。游戏是从一个错误的行为、一个暧昧的批评“你不对”开始的，然后彼此不欢而散，让原本可能亲密的两人彼此疏离。双方回到独处的状态中，逃避亲近。
我们看到的表面事实是：妻子对毛手毛脚的丈夫生气；丈夫为自己辩解，妻子发脾气关门是游戏的高潮；最后两人成功地回避亲密，各自生气。但妻子隐蔽的内心动机和潜台词是：“我心情不好，不可能和你过一个愉快的周末。”可妻子又不愿承认是自己心情不好，于是找到一个契机：“看，都是你的错！”“是你让我心情不好的。”
潜台词：你根本不知道我现在的心情，我只能自己处理。