第15章芙蓉如面柳如眉-女性面部护养方案(3
第15章芙蓉如面柳如眉-女性面部护养方案(3)
每次接到陌生女性的电话，我总会循着嗓音猜测对方长什么样。凡是嗓音清亮好听，或者沉稳而有节律的，我心里就会觉得，嗯，此人一定是个美人。
桑老师和我认识很多年了，她就有着非常好听的嗓音。她是一个中学历史老师。众所周知，现在很多青少年对历史不太感兴趣，但桑老师凭借沉稳而动听的嗓音，加之声情并茂的讲课方式，深深吸引了学生。
但最近桑老师却有点烦恼--她的嗓子沙哑了。"我被学校领导推荐到市里参加"优秀教师风采展示"的活动，下星期市教委的领导和其他学校的老师就要来听课，我最近为了备这堂公开课，每天睡得都挺晚的，还反复在家试讲。本来心里就有点紧张，现在倒好，越着急事情越糟。张老师，你有什么好方法吗？"应急的方法的确不少。可以用指甲掐左右手大拇指的少商穴，掐到疼才有效果。也可以指压左右肘部的尺泽穴，每次压住穴位1分钟，然后松开，再指压，再松开，如此每只手的尺泽穴反复指压9次，效果非常好。
少商穴，长在手上的"金嗓子喉宝"
肘部中间那根硬硬的筋外侧，就是能护嗓的尺泽穴颈部刮痧对于解决桑老师的问题，也非常管用。具体方法是：用牛角刮痧板，在颈部从上至下轻轻地刮痧20分钟（颈椎：脖子前面部分叫颈，后面部分为椎，也叫项）。颈部有五行属木的胆经、属火的小肠经和三焦经、属土的胃经、属金的大肠经、属水的任脉循行走过。在颈部刮痧能把五行全部疏通，五条道路齐刷刷地通畅，病毒细菌想留都留不住。由于桑老师的职业需要长期用嗓，除了眼前的应急措施外，我还给了她一个可长期使用的护嗓方子，那就是护嗓浆。
大椎
肺腧膈腧
别小看颈部这块小地盘，里面有不少五行大药
护嗓浆
配方：黑芝麻100克，银耳50克，桑葚120克，阿胶150克，黄芪100克。
制法：每次取黑芝麻、桑葚、黄芪各3盐勺，银耳一小块，放在水中浸泡一宿（6小时以上），阿胶3盐勺，不用浸泡直接加入，次日用豆浆机打成浆饮用。
以上材料能喝一个月。此浆呈深灰色，味道香浓，加入润肺护嗓的枇杷蜜或冰糖一起饮用，效果更佳。
黑芝麻补肝肾，生津液，滋润嗓子；银耳润肺，而肺开窍于喉，润肺就是润喉护嗓；桑葚补肝肾，滋阴生津，阴液和津液足，则嗓子莹润，讲话不疲劳，不口干；阿胶滋阴补血，讲话过多耗损气血，阿胶能及时把耗损的气血阴液给补上，让嗓子耗而不虚；黄芪补气，进一步为嗓子的健康保驾护航；枇杷蜜和冰糖都润肺利咽喉，润燥生津，对嗓子极有好处。
女性备孕期、孕产期、哺乳期慎用此方。男性可用此方。一个星期后，桑老师打来电话说："公开课挺成功的，我以后会按照您给的方法经常喝这个浆，毕竟，嗓子是我一生事业的保障啊。我还要把这个方子告诉所有的老师，让他们的嗓子永葆健康。"一物降一物：口腔溃疡的"熄火"疗法。
调治口腔溃疡，首先要清楚自己是虚火型还是实火型。对症调治，方能见效快，达到标本兼治，不再复发。如果虚火实火反着调，越调身体越糟糕，越调口腔溃疡发作越频繁。就像用炉火烧水，水壶要添满水，炉火要适中，才能把水烧开。
虚火型口腔溃疡
这是一个叫晓霞的读者给我的来信：
我今年三十多岁，最近几年经常感觉疲惫，一天干点事就觉得累，工作效率很低。可是好像什么都补不进去，吃颗大枣都会上火，更别说吃肉、吃桂圆和荔枝了，一吃就嗓子肿痛、口腔溃疡。原来上火的症状挺几天就能过去，今年出现好几次这种情况，几天都好不了，必须吃牛黄解毒片之类的药才行。
我觉得要想补，得先泻才行，我想请教您的是怎样泻呢？我在广州，不是本地人，也不会煲汤。可是经常吃苦瓜、冬瓜之类，好像也退不了火。请教张老师，我该怎么办？
晓霞患的是典型的虚火型口腔溃疡，她却错吃了牛黄解毒片、苦瓜、冬瓜等寒凉泻火的药物和食物，这样只会越治越虚，所以口腔溃疡频繁发作。
要了解虚火型口腔溃疡究竟是怎么回事，我们必须先了解阴阳平衡和失衡。
血为阴，阴是人体储藏的能量；火为阳，气为阳，阳是人体向外散发的活力。阴阳平衡，气血畅通充足，寒火处于一个平衡的状态，人体就不会上火，也不会生寒。一旦阴虚（阴被消耗变少了），阳火就占了上风，导致口腔溃疡。调治需要把阴补上去，而不是吃去火的药物或食物，把阳降下来。
正如晓霞的情况，她吃一些降火的药物和食物，把阳往下降，结果导致阴阳两不足，气血愈加变少，从而生瘀。身体也越来越虚弱，体能下降，精力不济，稍微做点事就感觉疲累。如果继续这样降下去，口腔溃疡会更频繁发作，身体会越来越虚。
虚火型口腔溃疡的症状
即使没有吃辛辣、油炸等上火食品，依然频发口腔溃疡，并且溃疡刚长出来时，溃疡面是白色的，口干口渴，喝水多，小便多，大便不畅。皮肤、头发、眼睛、嘴唇都发干。心情莫名其妙地烦躁，五心（手心两个、脚心两个、胸口一个，合称五心）烦热，失眠，睡觉踢被。月经量逐渐变少。
导致虚火型口腔溃疡的原因
经期流泪（眼泪是血液精华化生的）、思虑过度、怀孕、哺乳（乳汁是由血液精华化生而成的）等，都会大量耗损血液。耗血过多，容易导致阴虚火旺。
随着年龄的增长，女性体内瘀点逐步增多，血的储存逐步减少，也会导致阴虚火旺；有些女性长期大量吃生冷食物，喝冷饮，吃寒凉的去火药物，导致肾寒，肾精不足，无力化生气血而阴虚；有些女性不懂得爱惜自己的身体，频繁堕胎，大量流失血液，或饮酒过度伤肝肾，或纵欲过度伤肾，都会导致阴虚火旺。一旦阴虚，阳火就会在体内乱窜，窜到口腔，便形成溃疡，说话吃东西都疼痛难受。