人，常常决定“不要改变”
人，常常决定“不要改变”
哲学家：请坐下。继续争论下去也不会有交集。让我先针对刚刚那个话题的基本概念，也就说阿德勒心理学如何解释人类做个简单的说明。
年轻人：简短！请您尽量简短！
哲学家：刚才你说“人的性格或气质是不能改变的”，关于这部分，阿德勒心理学是以“生活形态”（lifestyle）来说明人的性格或气质。
年轻人：生活形态？
哲学家：嗯。对人生采取的思考或行动的倾向。
年轻人：思考或行动的……倾向？
哲学家：就是个人如何看待这个“世界”，还有如何看待“自己”。你可以这么想：把所有我们“赋予它意义”的概念集合起来，就是生活形态。狭义来说可以解释成性格；广泛来说，就包含了这个人的世界观或人生观。
年轻人：世界观是指？
哲学家：假设有一个人因为“我有悲观的性格”而苦恼。你把这句话修改成“我有悲观的‘世界观’“试试看。此时，你就会认为问题不在自己的性格，而是自己拥有的世界观。性格这追东西很微妙，总让人觉得似乎是无法改变的；不过如果是世界观，好象就有改变的可能。
年轻人：嗯，这部分有点难。您所说的生活形态，是不是跟“生活方式”差不多？
哲学家：也可以这么说。说的贴切一点，就是“人生的姿态”。你一定认为气质或性格跟自己的意志没有关系。不过阿德勒心理学却认为，生活形态是自己选的。
年轻人：自己选的？
哲学家：没错。你选择了自己的生活形态。
年轻人：您是说，我不只选择了“不幸”，连难搞的性格都是自己选的？
哲学家：就是这样。
年轻人：哈！不管怎么说，这个论点终究有碰壁的时候。在我意识到自己的性格前，早就是这副德行了，更别说根本没有什么选择个性的记忆，老师应该也是吧？说什么性格可以自由选择，这才是把大家当成机器人的说法吧！
哲学家：当然，“这样的我”并不是有意识去选的，说不定一开始是无意识中作出决定的；至于你之前再三提到的外在因素，像是种族、国籍、文化还有家庭环境等等，也都会对选择产生非常大的影响。不过就算是这样，“这样的我”也还是你自己选的。
年轻人：这是什么意思？我到底是什么时候选的？
哲学家：以阿德勒心理学的看法来说，差不多是十岁左右。
年轻人：好，那我退一步来说，不，退一百步来说好了，就算我真的在十岁左右，而且还是在无意识的情况下选择了这样的生活形态，那又代表什么？管他是性格，还是气质、生活形态什么的，我已经变成了“这样的我”，事情不会有任何改变，不是吗？
哲学家：不是这样的。如果生活形态不是天生的，而是自己选的，应该就有重新选择的可能性。
年轻人：重新选择？
哲学家：或许你从来不知道自己的生活形态，甚至连这个概念都不晓得。当然，没有人可以选择自己的出身，包括生在这个国家、这个时代、这个家庭等等，这都不是自己选的，可是这些东西却有非常大的影响力。你可能会觉得不满，有时看着别人，心中甚至会想：“如果也能生在那种环境就好了。”
可是事情不能在这里结束。问题不在过去，而在现在，就在“这里”。现在，你在这里知道生活形态怎么一回事，那么将来要怎么办，就是你的责任了。是要继续坚持原来的生活形态，还是重新选一个新的，全都在你的一念之间。
年轻人：那要怎样重新选择？光凭老师一句话：“喂！你的生活形态是自己选的，所以现在立刻重新选择吧！”难道就能就是吗？
哲学家：不，你不是无法改变。无论何时何地，人都是可以改变的。你之所以无法改变，是因为自己下定决心“不要改变”。
年轻人：什么？
哲学家：人们经常在选择自己的生活形态。就算像现在这样促膝长谈的瞬间，我们依然在做选择。你说自己是不幸的，希望立刻就能改变，甚至祈求可以重生变成其他人，可是到最后还是无法改变。为什么？那是因为你自己不断不改变自己的生活形态。
年轻人：不不不，这完全说不通嘛！我想改变，而且是发自内心、毫无虚假的。我怎么可能下定决心不要改变？！
哲学家：大概是因为对你而言，现在的生活形态即使有点不方便或者不顺心，但相对来说，维持现状还是比较容易控制、比较轻松吧。
如果继续保持“现在的我”，该怎么应付眼前发生的事，结果又会导致什么状况，这些大概都可以靠经验推测出来。简单来说，就像开一辆很习惯、很顺手的老车，就算偶尔有点小状况，也都在意料之中，可以轻松处理。
另一方面，要是选择了新的生活形态，既不知这个全新的自我会遇到什么状况，也不知怎么对付眼前发生的事。未来变得难以预料、生活充实不安，搞不好会觉得接下来的日子更痛苦、更不幸。也就是说，大家尽管有种种不安，但保持“现在的我”还是比较轻松又安心的。
年轻人：既期待又怕受伤害吗？
哲学家：当我们打算改变生活形态时，这对我们的“勇气”是一大考验。是要选择改变，面对“不安”？还是保持原状、继续和“不满”纠纠缠不清？我想你应该是选择了后者吧！
年轻人：……您又提到了“勇气”。
哲学家：嗯。阿德勒心理学就是勇气的心理学。你之所以不幸，并不是过去或环境造成的，更不是因为能力不足，只是“勇气“不够而已。换句话说，就是缺乏“变得幸福的勇气”。