第7章你生活中潜藏的“炸弹”——它们也是

第7章你生活中潜藏的“炸弹”——它们也是恐惧症之一

【章前测试】你有恐惧症倾向吗？

阅读下列问题，做出“是”或“否”的回答：

·经常想到亲人会有不幸？

·经常检查灯和水龙头关好没有？

·在人群中受到推搡觉得反感？

·有洁癖？多次反复地刷洗衣服和家具？是否老洗手？

·是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管已经努力想干好？

·你是否总是尽量想提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地？

·是否能轻易做出困难的决定？

·你是否觉得有一种做某种多余事的必要？

·经常觉得身上衣服有些不对劲？

·有过回家检查门窗是否锁好的情况吗？

·老舍不得扔掉已没用的旧东西？

·是否老在想一般都是不由自主做的事？

·是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候？

·睡觉前会把衣服整齐码好吗？

·你是否干一些不重要的事也很认真？

【测试结果】

从做出“是”的回答数的多少看出其患上恐惧症的程度：

没到5个说明跟恐惧症沾不上边。

5～8个说明患有轻度恐惧症。

9～12个说明患有中度恐惧症。

13个以上就得注意了，有患上潜伏性神经官能症恐惧症的危险。

1.约拿情结

约拿情结其实也是恐惧症的一种。而在日常生活中，“约拿情结”其实并不少见。不少人深受约拿情结的困扰。那么到底什么是约拿情结呢？在了解约拿情结之前，我们不妨先看看《旧约》里的一个故事：

犹太人约拿是一个虔诚的基督教信仰者，他一直渴望着能够接受神的旨意，为神服务。这天，神终于派遣他去执行一个光荣的任务——去本来会因罪恶而毁灭的尼尼微城宣布赦免令。谁知道，一直期待自己能够执行神的任务的约拿却在这关键时刻选择了逃避。他抗拒神的差遣，甚至为此而四处逃亡。愤怒的神便运用伟大的力量四处搜寻他、唤醒他、惩罚他，甚至命令一条大鱼吃了他。几经挣扎，约拿最终还是接受了神的差遣，完美地完成了神派遣给他的任务。

后来，故事里的“约拿”就成了那些期待着成长，却又因为各种各样的内在因素而抗拒成长的代名词。到了1970年，马斯洛在自己的著作《人性能达的境界》中首次向人们提出了“约拿情结”这一名词，在马斯洛的定义中，约拿情结即为我们既渴望自己能在最完美的时间点、最完备的条件下，成为自己鼓足勇气所幻想的那个样子，但与此同时，我们又恐惧这种变化。

从心理机制的层面上讲，人类不单单会克制自己危险、可怕、可恨的冲动，也会克制一些美好、高尚的冲动。因为我们的行为方式会因我们四周环境而变，我们真实的想法和个性都会因为迎合大众观点而被我们藏起来。例如，假设生活中人们普遍认为纯朴正直是愚蠢可笑的，认为慷慨大方是钱多人傻……不少人就会选择将自己身上的这一部分特性隐藏起来；同理，在推崇谦恭的社会环境下，大众普遍喜欢低调行事，而厌恶甚至敌视那些高调做事的人。人类的本性就是在不断追求成功与自我实现的。为了满足自己的本性，人们会不懈努力，向大众展示一个优秀的自己。然而，日常生活经验告诉他们，高调行事素来都为人所不喜，因此许多人都会屈服于大众的目光，将真实的自己隐藏起来，避免招来别人的敌视。从而使自己变得抗拒追求上进。仔细回忆一下，你是否也有过类似的经历呢？因为周围的同学、朋友不求上进，你也只能披上“无所谓”的外衣，跟着大家一起嘲弄那些一心力求上进的人。

从基本特征的角度上讲，有“约拿情结”的人一般都有下述的两个表现：