第11章绘画疗愈

绘画疗愈是一种独特的心理治疗方式，它通过绘画来表达和释放内在的情感和情绪。当人们拿起画笔时，他们可以将自己内心深处被压抑的感受展现于纸上，从而得到心灵上的舒缓与慰藉。

绘画疗愈不仅能让绘画者释放负面能量，还能帮助他们修复心灵创伤，并填补内心的空虚。通过艺术创作，人们能够找到自我价值和自信，获得满足感和成就感，实现身心的和谐统一。

一天，嫂子看着苗晓一脸难受地坐在沙发上，关切地问道："我看你这么难受，要不画个画呗？"说罢，她顺手递给苗晓几幅水彩画。

苗晓从未见过如此美丽的水彩画，她之前所见的水彩画多为写实风格，描绘的对象大多是山水花木等自然景观。然而，眼前这些画作却与众不同，它们色彩鲜艳，充满活力，尤其是那幅以橘色和红色为主调的作品，令人眼前一亮。画面上一只小巧玲珑的怪兽，造型简洁，萌趣十足，深深吸引着苗晓的目光。

"好喜欢啊！"苗晓不禁赞叹道，眼中闪烁着惊喜的光芒。

"想学吗？"嫂子微笑着问。

"怎么画呢？"苗晓好奇地追问。

嫂子耐心地解释道："你可以根据这个视频上的提示，选购相应的画笔，然后按照课程一步一步地学习，每节课时长都不超过半小时哦！这样你可以带着库尔，自己再画一画。"

苗晓听后，心中涌起一股兴奋之情，迫不及待地想要开始尝试这种新奇有趣的绘画方式。

2020年2月，过完年，苗晓在嫂子的推荐下开始接触画画，这一开始就停不下来了！

第一幅小怪兽画得一言难尽，那软萌的模样，被苗晓刻画的像个凶巴巴的怪物。颜料在苗晓的调配下要么很浓，要么很淡。她追求完美的性子，哪好意思拿出去给别人看，于是又画了一遍、两遍……终于颜色看着有点像了。

后来的二十幅小画，苗晓每天完成一幅，也是肉眼可见的进步，她多了些自信。

每次画画，苗晓都是等到小不点睡着再开始，上课虽然半个小时，她画起来就需要一个小时。时间过得真快啊，转眼间一个小时过去了。她全神贯注地盯着笔尖，努力将心中所想描绘出来。此刻，她完全沉浸其中，不再去想小不点是否需要喂奶、为何哭闹不停、如何投递简历以及公婆是否满意等问题。画画的时候，她就是她自己，无需扮演母亲或女儿的角色，更不必迎合他人的期待和要求。

“哎哟，画家又在画画了！”妈妈突然走过来，语气带着一丝调侃。然而，苗晓听得出妈妈话中的不满，仿佛在责备她不务正业。爸爸妈妈认为她应该把更多的时间投入到找工作中，毕竟画画不能带来实际收入。

尽管家人并不支持，但苗晓依然坚持在空闲时间画上几笔。从小到大，她没有参加过任何兴趣班，生活被学业填满，每天都是语数外、理化生这些科目。弹钢琴没有学过，跳舞则因为生完孩子后身体素质下降无法继续，唯有画画，能带给她内心的宁静与专注。

幸好！她自学了画画，在很多个不想说话的夜晚，不再难过、心碎、焦虑……