第4章哈佛学生喜欢做的那些事儿(1)

第4章哈佛学生喜欢做的那些事儿(1)

每个人身上都蕴藏着无穷无尽的潜能，只是我们大部分人不知道而已，而这也恰恰验证了一句名言：不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

我能感觉到老师的鄙视眼光

我现在上大二了，但是我现在却非常的痛苦。因为我学习成绩不好，老师时常会批评我，而且有时我会在老师批评别人时，也以为是在批评我,所以,我现在经常会向家里莫名其妙地发火，而且不想与别人说话。

老师总是对我很冷淡，每次走过我身边，我都能明显感觉到他那鄙夷的目光。为此，我伤透了心，我不喜欢学校，想离开这个鬼地方。

你知道老师为什么“看不起”你吗？你的感觉又有多少幻想的成分呢？很多人都听说过“心理暗示”，这是心理学上很著名的一个概念。在生活中，我们也时常在有意无意地验证着心理暗示的奇妙作用，比如，一个人说了一句谎话，他明明知道是骗人的，但当他把这句谎话重复一千次的时候，他自己也就信了；又比如，一些人身患重病，亲友常常会隐瞒真实情况，只是告诉他略有小疾，全无大碍。如此一来，病人就会暗示自己“没有什么大问题，修养一段就好”，这种积极的情绪有助于病情的康复。

你是否也在不断地进行心理暗示呢？

1.我问了老师一个问题，但是老师三言两语说完，转身就走了。

2.我的父母来学校找老师，老师却不怎么搭理他们。

3.老师时常跟别的同学谈笑风生，却不怎么搭理我。

事实上的情况，可能并非你想象的样子。

1.老师很忙，明明很快就能说完的问题，为什么要翻来覆去重复讲述呢？如果你还不够明白，为什么不向老师表达呢？

2.可能是老师时常见到你的父母，所以并没有太多的问题要向他们反映；相反，一些不常见到的学生家长，老师要向他们说很多的事情。

3.是不是因为你的性格内向呢？或者，在面对老师的时候，你是否提前微笑了呢？

现在，你用心思考，你的行为是否在朝着改善师生关系方向进行呢？甚至，你的内心是否有一丝自卑，以至于在老师面前无法放开呢？

我们大部分人心中都存有自卑感。自卑心理的产生，是由于我们存在着某些身体缺陷或心理缺陷。

其实自卑的人，除了极少数人有某些缺陷外，绝大多数人还是与正常人一样。但是，他们中有的人却有着比有缺陷者还严重的自卑心理，这又是从何谈起呢？

自卑者正是认为自己能力差，从而表现出更多的自卑心理，产生自卑感的。也许，你的自我认识不足和过低的期望是形成自卑心理的最主要原因。自卑者通常都不能建立正确的社会比较关系，这种误区会让他们不能正确地认识自己和他人的长短处，于是就会很容易形成自卑心理。而自卑者在社会活动中也会对自己认识不足，产生很多消极的自我暗示，这些消极的自我暗示会使他们对自己的力量产生怀疑，从而抑制了自己能力的正常发挥，造成活动的失败。而活动的失败又恰恰验证了他们之前的自我认识和期望，从而使他们的自卑感加强。此外，期望不高，还使得他们一直将自己的交往局限在旧有的交往范围内，不敢涉足新的交往情境，从而他们的交往水平很难提高，这又使他们降低了对自己交往能力的评价，变得更加自卑。

形成自卑心理的一个重要原因是性格的内向。性格内向者一般都多愁善感，害羞敏感，总觉得别人瞧不起自己，所以遇事容易逃避，使他们的交际活动变得更少，使他们对人生的重要活动之一——交往，产生恐惧。而这些情绪一经产生，如果强化，那么离自卑就只有一步之遥了。所以性格内向者如果不去掌握基本的交往技能和技巧，是很容易形成自卑心理的。

挫折的经历也会导致自卑心理的形成。人的交往活动中积极的反馈和成功的经验，有利于一个人的自我肯定和自信心的建立。不过，有些人在交往活动中屡战屡败，得不到积极的反馈和成功的经验，使他们在冷淡和嘲笑中变得苍白无力，渐渐地便会导致其自卑心理的形成。

例如，我们尝试一种新的活动，但可能因为活动难度过大，可能因为外界条件不完善，可能因为对必要的技能缺乏，也可能因为运气不佳，我们没有成功。失败后，有些人可能会抱定“缺乏能力”一项不放，不愿去作其他原因的解释，更不愿去寻找正确的借口。这样的结果会使得一个人不再相信自己的能力和潜力，从而限制原有能力和潜力的发挥，并且对以后活动的成功不再抱有期望。如此一个小小挫折因素已经足以让人抬不起头了，而不恰当的原因则更是会加快一个人自卑心理形成的步伐。

自卑心理一旦在一个人的内心形成，不仅会严重地阻碍他的交往生活，使他孤独、离群，而且还会抑制他的自信心，抑制他能力的发挥和潜能的挖掘。特别是当他的某种能力缺陷和失败的交往活动被周围的人嘲笑、鄙视和侮辱时，这种自卑心理会被大大加强，甚至会以嫉妒、暴怒、自欺欺人等畸形的方式表现出来，给自己、他人和社会造成一定的危害和损失。

鉴于这种自卑心理对交往活动和个人发展的危害性，我们应当采取必要的措施去克服它，从自卑的阴影中走出来，潇洒地走进人群，享受人际交往的乐趣。

坦然面对自己的不足和缺陷

你是否真的有很多不足和缺陷呢？每个人都有这种自我怜悯的心理反应，这是很正常的，关键的问题是你是否以积极的情绪来对待它。

1.这个问题很严重，我不想与同学交往。

2.我讨厌学校，这里没有喜欢我的人和我喜欢的人。

3.个子太矮，以至于我不愿意去体育场。